F51115-01 Mit Prana Flow Vinyasa Yoga® zu mehr Beweglichkeit für Anf. und Geübte

Diese Praxis lädt dich ein, den Bewegungsradius deines Körpers zu erweitern und dabei zentrale Aspekte wie Beweglichkeit, Gleichgewicht, Geschmeidigkeit und Kraft zu fördern. Durch regelmäßiges Üben kannst du nicht nur Beschwerden vorbeugen, sondern auch deine Körperwahrnehmung und -kontrolle vertiefen.

Prana Flow Vinyasa Yoga verbindet bewusstes Atmen mit fließenden Bewegungen. Die Synchronisation von Atem und Bewegung schafft eine intensive Verbindung zu deinem Körper. In dynamischen Sequenzen wird Energie mobilisiert, während stille Momente Raum für Ruhe und Dehnung eröffnen.

Es handelt sich um eine inspirierende Kombination aus Yoga, Mobilitäts- und Flexibilitätsübungen, die dich dabei unterstützt, Kraft und Gelassenheit gleichermaßen zu entwickeln.

Geübte Teilnehmende finden hier ebenso eine bereichernde Vertiefung wie Anfängerinnen und Anfänger oder Wiedereinsteigende einen achtsamen Zugang. Jede und jeder ist willkommen, diesen Weg der Bewegung und des bewussten Erlebens zu gehen.