D52100-01 Lebendiger Beckenboden –Feldenkraiskurs (incl. Audioaufnahmen)

Der Fokus dieses Kurses liegt auf dem Becken und der Beckenbodenmuskulatur. Ein flexibler Beckenboden löst Verspannungen, verbessert die Haltung und schenkt Stabilität. Er stärkt das Körpergefühl, harmonisiert die Lebensenergie und kann die Sexualität bereichern. Für alle, insbesondere auch für Schwangere und zur Rückbildung.
Inhalte:
- Wahrnehmung und Aktivierung des Beckenbodens
- Anspannen, Loslassen und dynamische Haltung
- Integration in den Alltag
Extra: Alle Sitzungen als Aufzeichnung verfügbar.
Petra Sossau ist lizenzierte Feldenkrais-Pädagogin, mehr Infos unter www.feldenkrais-sossau.de