F51308-02 Fit mit Qi Gong für Fortg.

Weiche und fließende Bewegungen im Qi Gong unterstützen den Körper dabei, bei stressbedingten Verspannungen und Blockaden wieder in einen natürlichen Fluss zu gelangen. Durch sorgfältig ausgewählte Übungen wird das Herz-Kreislauf-System angeregt und stabilisiert, verspannte Muskelbereiche erfahren wohltuende Lockerung und das Immunsystem gewinnt neue Kraft.

Vielfältige Bewegungsfolgen führen zu einer Vertiefung und Beruhigung des Atems. Dadurch entsteht ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit, das dich stärkt und dir im Alltag mehr Leichtigkeit schenkt.

Qi Gong verbindet Achtsamkeit mit Bewegung und schafft einen Raum, in dem du dich selbst bewusst wahrnehmen kannst. Die Übungen sind sanft und zugleich wirkungsvoll, sie laden dich ein, Körper und Geist in Einklang zu bringen und neue Energie zu schöpfen.