F51114-06 Yoga für alle, am Abend

Yoga eröffnet dir die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und deine innere Balance neu zu entdecken. Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atemführung und gezielte Entspannungstechniken entsteht Raum, um dich selbst besser wahrzunehmen und deine Mitte zu stärken.

Meditation und achtsame Übungen unterstützen dich dabei, Ruhe und Klarheit zu finden. Die dabei entstehende Energie kannst du in deinen Alltag mitnehmen – sie schenkt dir Gelassenheit, Konzentration und neue Kraft für die Herausforderungen des täglichen Lebens.