E51307-02 Entspannen im Wald -Shinrin Yoku

Finden Sie Entspannung und Erholung im Wald! Es geht um Achtsamkeit und Entschleunigung und nicht um einen schlichten Waldspaziergang. Sie lernen, Stress abzubauen, und bringen damit Körper und Geist wieder in Einklang. Sie erfahren, wie Sie mit leichten Übungen bewusst in die Atmosphäre des Waldes eintauchen können. Wir gehen in drei Stunden ca. 3 km, Sie sollen bewusst hören, sehen, riechen, fühlen und schmecken. Erfahren Sie die Kraft des Waldes. Wichtig: Bitte unbedingt E-Mailadresse angeben, da die Dozentin den Treffpunkt vor Kursbeginn per E-Mail mitteilt! Da es um Sie geht, lassen Sie Ihren Hund bitte zu Hause.