Z87004-01 Ein Achtsamkeits- und Entspannungstraining für Kinder (ab 8 Jahren)

In diesem 6 wöchigen Glückskurs lernen die Kinder spielerisch was Achtsamkeit und Entspannung bedeutet.
Wir üben uns in Körper-, Gedanken- und Gefühlswahrnehmungen, was zu mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit führt.
Welche Zauberkräfte besitze ich und wie kann ich sie einsetzen?
Was kann ich besonders gut? Was macht mich aus? Wie kann ich mit schwierigen Gefühlen umgehen? Wie kann ich zur Ruhe kommen? Was bedeutet Glück?
Mit diesem Training bekommen die Kinder einfache, passende Techniken an die Hand, den Schulalltag entspannt und im Selbstvertrauen zu erleben. Es werden spielerisch Wahrnehmung und Achtsamkeit gefördert sowie die Konzentration gesteigert.
Wir lachen, tanzen, schweigen, schütteln, basteln, malen, lauschen Fantasiereisen, erleben Klänge und erforschen unsere Sinne. Zur letzten Stunde sind alle Eltern herzlich eingeladen. So erhalten sie einen Überblick was wir in den Stunden gemeinsam erlebt, erfahren und gelernt haben.
Bei schönem Wetter werden wir verschiedene Elemente nach draußen verlegen.