E52108-16 Bring dich in Bestform mit einem Barre-Workout!

Das Barre-Workout ist ein Ganzkörperworkout, das sich an Bewegungen aus dem Ballett orientiert und diese mit Elementen aus dem Pilates kombiniert. Im Workout werden isometrische Übungen mit vielen Wiederholungen durchgeführt, die Muskeln werden gestärkt, aufgebaut und geformt, das Balancegefühl trainiert, die Bewegungen werden flüssiger. Es ist nicht nur ein Cardio-Training, sondern verbessert auch die Kraftausdauer.

kein Kurs am 15.10.25