D52120-01 Body Workout

Body Workout – ein gezieltes Ganzkörpertraining für jedes Alter und jedes Können! Mit dem Einsatz des eigenen Körpergewichts oder Kleingeräten trainieren Sie nicht nur Ihre Muskeln, sondern auch Ihre Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer. Das Training setzt sich aus vielen freien Übungen zusammen, durch gezielte Übungsabfolgen werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert und der ganze Bewegungsapparat aktiv gestärkt.

kein Kurs am 27.03.25
der Kurs findet auch in den Ferien statt