B51303-02 T'ai Chi Ch'uan - Kurzform Yang-Stil nach Cheng Man Ching für Fortg.. und Wiedereinst. Teil 2

T`ai Chi Ch`uan ist ein altes chinesisch-daoistisches Übungssystem mit langsam fließenden Bewegungen. Es besteht aus gesundheitlichen, meditativen und kampftechnischen Aspekten. Das regelmäßige Üben erhöht die äußere Fitness, mobilisiert die innere Energie und stärkt so den Körper in seiner Ganzheit.