D51200-04 Atemmethode zu mehr Vitalität: Entdecke Deine innere Kraft!

In diesem Kurs werden Grundkenntnisse zur Aktivatmung erlernt, die dann eigenverantwortlich angewendet werden können. Wir atmen bewusst und aktiv zu speziell ausgesuchter Musik. Dabei lenken wir für eine bestimmte Zeit die Aufmerksamkeit auf unseren Atem. Atempausen, Atemvolumen und Atemgeschwindigkeit werden bei dieser Atemmethode bewusst beeinflusst. Ganz besonders bei niedrigem Blutdruck, Antriebsschwäche und Unterfunktion bestimmter Drüsen sowie depressiven Verstimmungen ist das aktive Atmen ein hervorragendes Werkzeug, um uns selbst zu helfen. Durch die vermehrte Energieaufnahme wirkt die Energieatmung erfrischend und vitalisierend und hilft dem Geist, klarer zu denken und zu erkennen. Unsere Intuition, Inspiration und Kreativität wird wieder aktiv. Blockaden werden aufgelöst, und Energie, die vorher blockiert war, wird frei. Durch diese Art des bewussten und aktiven Atmens finden wir wieder zurück zu Lebensfreude, Gesundheit und Selbstbewusstsein. In Kooperation mit der vhs Schrobenhausen.