F51103-04 Aerial-Flow-Yoga

Bei Aerial Flow Yoga erwartet dich eine besondere Form der Bewegung, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Ein fest installiertes Tuch, das sicher an der Decke befestigt ist, begleitet dich durch den gesamten Kurs. Es wird zu deinem verlässlichen Partner, der dich bei allen Übungen unterstützt und dir neue Möglichkeiten eröffnet.

Das Tuch trägt dein Körpergewicht, entlastet Wirbelsäule und Gelenke und schenkt dir Raum, dich ganz auf Dehnungen und Bewegungen einzulassen. Übungen wie Kopfstand oder Handstand werden dadurch sanfter erlebbar, das Gleichgewicht wird geschult und das Körpergefühl harmonisch ausbalanciert. Gleichzeitig entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit und Geborgenheit, das dich in die Entspannung führt.

Die Elemente von Aerial Flow Yoga verbinden Beweglichkeit und Kraft mit Flexibilität, Leichtigkeit und Ruhe. So entsteht ein ganzheitliches Training, das dich stärkt und dir zugleich Momente der Gelassenheit schenkt.

In unseren Kursen achten wir darauf, dass jede teilnehmende Person individuell begleitet wird. So kannst du dich sicher fühlen und deine persönlichen Möglichkeiten entdecken.