F51103-03 Aerial-Flow-Yoga

Bei Aerial Flow Yoga erwartet dich ein besonderes Erlebnis: Ein sanftes Tuch, das sicher an der Decke befestigt ist, begleitet dich durch den gesamten Kurs. Es trägt dich, unterstützt dich bei jeder Übung und schenkt dir das Gefühl von Leichtigkeit.

Das Tuch eröffnet dir neue Möglichkeiten, deine Kraft und Beweglichkeit zu entfalten. Übungen wie Dehnungen, Kopfstand oder Handstand werden durch die Unterstützung des Tuchs gelenkschonend und wohltuend für die Wirbelsäule. Dein Gleichgewicht verbessert sich, dein Körpergefühl wird gestärkt, und die Momente der Entspannung im Tuch lassen dich zur Ruhe kommen.

Besonders faszinierend ist das Schweben: Wenn du dein Körpergewicht ins Tuch abgibst, kannst du dich ganz auf die Dehnungen einlassen und erfährst eine neue Dimension der Bewegung.

Die Elemente von Aerial Flow Yoga verbinden Kraft und Flexibilität mit Leichtigkeit und Entspannung. So entsteht ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht.

Bei uns in der vhs wirst du individuell begleitet. Jede und jeder Teilnehmende erhält die Aufmerksamkeit, die nötig ist, um sich sicher und wohlzufühlen. Wir laden dich herzlich ein, diese besondere Form des Yoga auszuprobieren und dich von der Kombination aus Dynamik und Ruhe inspirieren zu lassen.