F29500-04 30-Minuten-Workout

Ein effektives Ganzkörpertraining mit abwechslungsreichen Übungen in nur 30 Minuten zur Verbesserung der Fitness und für mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.

Ein kompaktes Training kann erstaunlich viel bewirken. In nur 30 Minuten erlebst du ein effektives Ganzkörperprogramm, das abwechslungsreiche Übungen miteinander verbindet und dir neue Energie schenkt.

Gezielte Bewegungen fördern deine Fitness und unterstützen dich dabei, Kraft, Stabilität und Beweglichkeit zu verbessern. Durch die klare Struktur und die kurze Dauer lässt sich das Training leicht in den Alltag integrieren – ohne lange Vorbereitung, aber mit spürbarer Wirkung.

In Kooperation mit der vhs Neu-Ulm e.V.