Deutsch als Fremdsprache - Integrationskurse
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Für eine unverbindliche Erstberatung bieten wir auch einen Onlinetermin per Video an. Hier online Termin buchen.
AICHACH
Steubstraße 3
Di 13.30 bis 16.30 Uhr
Do 10.30 bis 12.30 Uhr
FRIEDBERG
Pfarrstraße 6
Do 09.00 bis 13.30 und 14.00 bis 16.00 Uhr
Fr 09.00 bis 12.00 Uhr
Kontakt:
E-Mail: integration@vhs-aichach-friedberg.de
Telefon: 08251 87 37 - 0
KURSE UND PRÜFUNGEN
F52122-02 Wirbelsäulengymnastik
| Beginn | Mi., 10.06.2026, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 42,00 € |
| Dauer | 6 x |
| Kursleitung |
Elvira Schuster
|
| Bemerkungen | Gymnastikmatte |
In diesem Kurs erwartet dich ein ausgewogenes Programm, das gezielt deine Rückenmuskulatur kräftigt und mobilisiert. Ergänzend werden auch Bauch- und Gesäßmuskeln gestärkt, die eine wichtige Rolle für die Stabilität und Entlastung deines Rückens spielen.
Durch abwechslungsreiche Übungen erlebst du, wie sich Kraft und Beweglichkeit miteinander verbinden. Abschließende Dehn- und Entspannungseinheiten sorgen für einen wohltuenden Ausgleich und schenken dir ein spürbares Gefühl von Leichtigkeit.
kein Kurs am 01.07. und 08.07.26
Kursort
Sielenbach; Pfarrheim
Aichacher Straße 386577 Sielenbach
Termine
F52122-02 Wirbelsäulengymnastik
| Beginn | Mi., 10.06.2026, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 42,00 € |
| Dauer | 6 x |
| Kursleitung |
Elvira Schuster
|
| Bemerkungen | Gymnastikmatte |
In diesem Kurs erwartet dich ein ausgewogenes Programm, das gezielt deine Rückenmuskulatur kräftigt und mobilisiert. Ergänzend werden auch Bauch- und Gesäßmuskeln gestärkt, die eine wichtige Rolle für die Stabilität und Entlastung deines Rückens spielen.
Durch abwechslungsreiche Übungen erlebst du, wie sich Kraft und Beweglichkeit miteinander verbinden. Abschließende Dehn- und Entspannungseinheiten sorgen für einen wohltuenden Ausgleich und schenken dir ein spürbares Gefühl von Leichtigkeit.
kein Kurs am 01.07. und 08.07.26
Kursort
Sielenbach; Pfarrheim
Aichacher Straße 386577 Sielenbach