Deutsch als Fremdsprache - Integrationskurse
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Für eine unverbindliche Erstberatung bieten wir auch einen Onlinetermin per Video an. Hier online Termin buchen.
AICHACH
Steubstraße 3
Di 13.30 bis 16.30 Uhr
Do 10.30 bis 12.30 Uhr
FRIEDBERG
Pfarrstraße 6
Do 09.00 bis 13.30 und 14.00 bis 16.00 Uhr
Fr 09.00 bis 12.00 Uhr
Kontakt:
E-Mail: integration@vhs-aichach-friedberg.de
Telefon: 08251 87 37 - 0
KURSE UND PRÜFUNGEN
F51103-01 Hatha-Yoga für Anf. und Fortg.
| Beginn | Mo., 02.03.2026, 10:20 - 11:50 Uhr |
| Kursgebühr | 72,00 € |
| Dauer | 9 x |
| Kursleitung |
Elvira Schuster
|
| Bemerkungen | Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke und Kissen |
Mit Hatha-Yoga eröffnen wir dir einen Weg, innere Balance und neue Energie zu entdecken. Gegensätze wie Ruhe und Dynamik, Kraft und Gelassenheit finden hier ihren Ausgleich und schenken dir ein Gefühl von Harmonie.
Auf besonders gelenk- und rückenschonende Weise kombinieren wir verschiedene Yogastile zu einem stimmigen Ganzen. Fließende Bewegungsfolgen wechseln sich mit ruhigen, stabilen Haltungen ab. Schritt für Schritt lernst du diese Praxis kennen und kannst ihre wohltuende Wirkung auf Körper und Geist bewusst wahrnehmen.
Du gewinnst mehr Beweglichkeit, stärkst deine mentale und körperliche Kraft und entwickelst ein feines Körperbewusstsein. Auch deine Atmung vertieft sich, Herz und Kreislauf werden angeregt, der Stoffwechsel kommt in Schwung.
Den Abschluss bildet eine wohltuende Tiefenentspannung, die dich mit einem Gefühl von Leichtigkeit und innerem Wohlbefinden in den Alltag entlässt.
Kursort
Aichach; alte Mädchenschule; Gymnastik-Raum
Martinstraße 986551 Aichach
Termine
F51103-01 Hatha-Yoga für Anf. und Fortg.
| Beginn | Mo., 02.03.2026, 10:20 - 11:50 Uhr |
| Kursgebühr | 72,00 € |
| Dauer | 9 x |
| Kursleitung |
Elvira Schuster
|
| Bemerkungen | Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke und Kissen |
Mit Hatha-Yoga eröffnen wir dir einen Weg, innere Balance und neue Energie zu entdecken. Gegensätze wie Ruhe und Dynamik, Kraft und Gelassenheit finden hier ihren Ausgleich und schenken dir ein Gefühl von Harmonie.
Auf besonders gelenk- und rückenschonende Weise kombinieren wir verschiedene Yogastile zu einem stimmigen Ganzen. Fließende Bewegungsfolgen wechseln sich mit ruhigen, stabilen Haltungen ab. Schritt für Schritt lernst du diese Praxis kennen und kannst ihre wohltuende Wirkung auf Körper und Geist bewusst wahrnehmen.
Du gewinnst mehr Beweglichkeit, stärkst deine mentale und körperliche Kraft und entwickelst ein feines Körperbewusstsein. Auch deine Atmung vertieft sich, Herz und Kreislauf werden angeregt, der Stoffwechsel kommt in Schwung.
Den Abschluss bildet eine wohltuende Tiefenentspannung, die dich mit einem Gefühl von Leichtigkeit und innerem Wohlbefinden in den Alltag entlässt.
Kursort
Aichach; alte Mädchenschule; Gymnastik-Raum
Martinstraße 986551 Aichach