Deutsch als Fremdsprache - Integrationskurse
Bitte vereinbaren Sie für die Anmeldung zu einem Integrationskurs einen Beratungstermin in einem unserer Büros:
Für eine unverbindliche Erstberatung bieten wir auch einen Onlinetermin per Video an. Hier online Termin buchen.
AICHACH
Steubstraße 3
Di 13.30 bis 16.30 Uhr
Do 10.30 bis 12.30 Uhr
FRIEDBERG
Pfarrstraße 6
Do 09.00 bis 13.30 und 14.00 bis 16.00 Uhr
Fr 09.00 bis 12.00 Uhr
Kontakt:
E-Mail: integration@vhs-aichach-friedberg.de
Telefon: 08251 87 37 - 0
KURSE UND PRÜFUNGEN
F52103-01 Gesunder Rücken durch ein "faszinierendes" Training
| Beginn | Mi., 25.02.2026, 19:15 - 20:15 Uhr |
| Kursgebühr | 53,50 € |
| Dauer | 10 x |
| Kursleitung |
Angelika Fehle
|
| Bemerkungen | Isomatte und Sportkleidung |
Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen unterstützen dich dabei, Fehlhaltungen auszugleichen und Spannungen zu lösen. Du lernst, wie bedeutsam die Faszien für dein körperliches Wohlbefinden sind. Dieses faszinierende Netzwerk durchzieht den gesamten Körper, verleiht Stabilität, sorgt für Aufrichtung, umhüllt Muskeln und Organe und verhindert Reibungen zwischen den Gewebeschichten.
Ein ausgewogenes Zusammenspiel von Kraft und Elastizität verbessert deine Bewegungsqualität und schenkt dir Leichtigkeit im Alltag. So gewinnst du neue Energie, mehr Balance und ein gutes Gefühl für deinen Körper.
Kursort
Aichach; Elisabeth-Schule; Turnhalle
St.-Elisabeth-Straße 186551 Aichach
Termine
F52103-01 Gesunder Rücken durch ein "faszinierendes" Training
| Beginn | Mi., 25.02.2026, 19:15 - 20:15 Uhr |
| Kursgebühr | 53,50 € |
| Dauer | 10 x |
| Kursleitung |
Angelika Fehle
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| Bemerkungen | Isomatte und Sportkleidung |
Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen unterstützen dich dabei, Fehlhaltungen auszugleichen und Spannungen zu lösen. Du lernst, wie bedeutsam die Faszien für dein körperliches Wohlbefinden sind. Dieses faszinierende Netzwerk durchzieht den gesamten Körper, verleiht Stabilität, sorgt für Aufrichtung, umhüllt Muskeln und Organe und verhindert Reibungen zwischen den Gewebeschichten.
Ein ausgewogenes Zusammenspiel von Kraft und Elastizität verbessert deine Bewegungsqualität und schenkt dir Leichtigkeit im Alltag. So gewinnst du neue Energie, mehr Balance und ein gutes Gefühl für deinen Körper.
Kursort
Aichach; Elisabeth-Schule; Turnhalle
St.-Elisabeth-Straße 186551 Aichach