Deutsch als Fremdsprache - Integrationskurse
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AICHACH
Steubstraße 3
Di 13.30 bis 16.30 Uhr
Do 10.30 bis 12.30 Uhr
FRIEDBERG
Pfarrstraße 6
Do 09.00 bis 13.30 und 14.00 bis 16.00 Uhr
Fr 09.00 bis 12.00 Uhr
Kontakt:
E-Mail: integration@vhs-aichach-friedberg.de
Telefon: 08251 87 37 - 0
KURSE UND PRÜFUNGEN
Veranstaltung "Body-Balance-Pilates -die Auszeit vom Alltag" (Nr. 52202-03) wurde in den Warenkorb gelegt.
F52202-03 Body-Balance-Pilates -die Auszeit vom Alltag
| Beginn | Mo., 09.03.2026, 18:15 - 19:15 Uhr |
| Kursgebühr | 53,50 € |
| Dauer | 10 x |
| Kursleitung |
Sybille Lechner
|
| Bemerkungen | Bequeme Kleidung, eine Matte, warme Socken, Handtuch und ein Getränk |
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates verbindet Atemtechnik, gezielte Kraftübungen, Koordination und Balance zu einem harmonischen Bewegungsprogramm. Im Mittelpunkt stehen Übungen, die besonders die Wirbelsäule sowie die Rücken- und Bauchmuskulatur ansprechen und dir helfen, deine Körpermitte zu kräftigen.
Pilates wirkt auf sanfte Weise: Es stärkt, entspannt und dehnt zugleich. So entsteht ein Training, das deine Körperhaltung verbessert, deine Beweglichkeit sicherer macht und dir eine neue Ausstrahlung verleiht. Schritt für Schritt lernst du, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und ihn mit mehr Leichtigkeit und Stabilität zu bewegen.
Der Kurs ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet. Du bestimmst selbst, wie intensiv du trainierst, und kannst die Übungen individuell an deine Bedürfnisse anpassen.
Wir laden dich herzlich ein, die positiven Effekte von Pilates zu erleben – ein Training, das dir Kraft schenkt, Gelassenheit vermittelt und dich mit neuer Energie durch den Alltag trägt.
kein Kurs am 23.03.26
Kursort
Affing; Realschule Bergen; Zweifachturnhalle, Konditionsraum
Augsburger Straße 486444 Affing-Bergen
Termine
Veranstaltung "Body-Balance-Pilates -die Auszeit vom Alltag" (Nr. 52202-03) wurde in den Warenkorb gelegt.
F52202-03 Body-Balance-Pilates -die Auszeit vom Alltag
| Beginn | Mo., 09.03.2026, 18:15 - 19:15 Uhr |
| Kursgebühr | 53,50 € |
| Dauer | 10 x |
| Kursleitung |
Sybille Lechner
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| Bemerkungen | Bequeme Kleidung, eine Matte, warme Socken, Handtuch und ein Getränk |
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates verbindet Atemtechnik, gezielte Kraftübungen, Koordination und Balance zu einem harmonischen Bewegungsprogramm. Im Mittelpunkt stehen Übungen, die besonders die Wirbelsäule sowie die Rücken- und Bauchmuskulatur ansprechen und dir helfen, deine Körpermitte zu kräftigen.
Pilates wirkt auf sanfte Weise: Es stärkt, entspannt und dehnt zugleich. So entsteht ein Training, das deine Körperhaltung verbessert, deine Beweglichkeit sicherer macht und dir eine neue Ausstrahlung verleiht. Schritt für Schritt lernst du, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und ihn mit mehr Leichtigkeit und Stabilität zu bewegen.
Der Kurs ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet. Du bestimmst selbst, wie intensiv du trainierst, und kannst die Übungen individuell an deine Bedürfnisse anpassen.
Wir laden dich herzlich ein, die positiven Effekte von Pilates zu erleben – ein Training, das dir Kraft schenkt, Gelassenheit vermittelt und dich mit neuer Energie durch den Alltag trägt.
kein Kurs am 23.03.26
Kursort
Affing; Realschule Bergen; Zweifachturnhalle, Konditionsraum
Augsburger Straße 486444 Affing-Bergen