Deutsch als Fremdsprache - Integrationskurse
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AICHACH
Steubstraße 3
Di 13.30 bis 16.30 Uhr
Do 10.30 bis 12.30 Uhr
FRIEDBERG
Pfarrstraße 6
Do 09.00 bis 13.30 und 14.00 bis 16.00 Uhr
Fr 09.00 bis 12.00 Uhr
Kontakt:
E-Mail: integration@vhs-aichach-friedberg.de
Telefon: 08251 87 37 - 0
KURSE UND PRÜFUNGEN
F52304-01 Aqua-Fitness mit Power
| Beginn | Mo., 02.03.2026, 14:00 - 14:55 Uhr |
| Kursgebühr | 74,00 € |
| Dauer | 10 x |
| Kursleitung |
Daniela Augste
|
Aqua-Fitness ist eine besonders gelenkschonende Trainingsmethode, die dir gleichzeitig Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit schenkt. Durch die natürliche Entlastung des Bewegungsapparates im Wasser kannst du dich frei und leicht bewegen, während der Wasserwiderstand in alle Richtungen wirkt und deine Muskulatur auf sanfte, aber wirkungsvolle Weise fordert.
Mit steigender Übungsintensität werden die Muskelpartien gezielt gekräftigt und gedehnt. Gleichzeitig verbessert sich die Beweglichkeit deiner Gelenke, sodass du Schritt für Schritt mehr Stabilität und Leichtigkeit gewinnst.
Ein weiterer Pluspunkt: Aqua-Fitness ist ein optimales Herz-Kreislauf-Training. Begleitet von flotter Musik und unter fachkundiger Anleitung entsteht eine dynamische und motivierende Atmosphäre, die dich mit Energie erfüllt und Freude an der Bewegung schenkt.
Kursort
Aindling; Mittelschule; Hallenbad
Bürgermeister-Huber-Straße 486447 Aindling
Termine
F52304-01 Aqua-Fitness mit Power
| Beginn | Mo., 02.03.2026, 14:00 - 14:55 Uhr |
| Kursgebühr | 74,00 € |
| Dauer | 10 x |
| Kursleitung |
Daniela Augste
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Aqua-Fitness ist eine besonders gelenkschonende Trainingsmethode, die dir gleichzeitig Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit schenkt. Durch die natürliche Entlastung des Bewegungsapparates im Wasser kannst du dich frei und leicht bewegen, während der Wasserwiderstand in alle Richtungen wirkt und deine Muskulatur auf sanfte, aber wirkungsvolle Weise fordert.
Mit steigender Übungsintensität werden die Muskelpartien gezielt gekräftigt und gedehnt. Gleichzeitig verbessert sich die Beweglichkeit deiner Gelenke, sodass du Schritt für Schritt mehr Stabilität und Leichtigkeit gewinnst.
Ein weiterer Pluspunkt: Aqua-Fitness ist ein optimales Herz-Kreislauf-Training. Begleitet von flotter Musik und unter fachkundiger Anleitung entsteht eine dynamische und motivierende Atmosphäre, die dich mit Energie erfüllt und Freude an der Bewegung schenkt.
Kursort
Aindling; Mittelschule; Hallenbad
Bürgermeister-Huber-Straße 486447 Aindling