B29500-07 Powerhoop Workout
Beginn | Mo., 03.06.2024, 19:00 - 20:00 Uhr |
Kursgebühr | 30,00 € |
Dauer | 5 x |
Kursleitung |
Claudia Salzer
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Bemerkungen | eigener, guter Reifen, Fitness- oder Yogamatte (für Bodenübungen), Handtuch und Getränk. |
Für Männer und Frauen jeden Alters. Es wird die Core-Muskulatur (Bauch-, Rücken-, Tiefenmuskulatur) trainiert. Übungen werden im und mit dem Reifen gemacht. -Beweglichkeit und Stretching -perfekter Sport nach der Schwangerschaft -strafft die Haut und hilft beim Abnehmen (Umfang geht verloren) -trainiert die Koordination und macht Spaß. Wichtig: Die Blase sollte vor dem Training komplett entleert sein und der Magen nicht zu voll. Bitte 2 Stunden vor dem Kurs nicht mehr so viel essen. Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldete Person am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme. In Kooperation mit der vhs Neu-Ulm e.V.
Kursort
Online; Kurs über Zoom
Termine
Personalentwicklung und betriebliches Gesundheitsmanagement - für Betriebe und Institutionen
Erfahrung und Qualität
Die vhs Landkreis Aichach-Friedberg e.V. ist seit 40 Jahren durch ihre verlässliche Qualität auch bei Firmen und Institutionen als ein zuverlässlicher Bildungspartner im Wittelsbacher Land bekannt.
Vor Ort:
• Schulungen
• Keine Fahrt- und Übernachtungskosten
• Vereinbarkeit Familie und Beruf
Themenvielfalt:
• Sprachen / interkulturelle Kompetenzen
• EDV / Büroorganisation
• Führungskräfteseminare
• Gesundheit, v.a. im Bereich
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Qualität:
• Großer qualifizierter Trainerpool
• Zuverlässige, preiswerte Organisation
• vhs Landkreis Aichach-Friedberg e.V. ist über EFQM zertifiziert
Gerne stehen wir Ihnen für eine persönliche Beratung und Ausarbeitung eines individuellen Angebots zur Verfügung oder senden Ihnen Informationsmaterial zu:
Alexandra Hingott, Geschäftsleitung
08251-8737-20
alexandra.hingott@vhs-aichach-friedberg.de